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时间:2019-11-19 15:05:58本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 邱妹 我要投稿

  记忆力是智力的重要组成部分,它在记忆活动中的作用和地位是不可取代的。下面就是小编给大家带来的提高记忆力是提升阅读速度的关键,希望大家喜欢!

  提高记忆力是提升阅读速度的关键:

  提到阅读,我立刻想到毛主席、周恩来、鲁迅等等,这些名人全都是阅读达人,一生中读过大量的书籍,在他们的成功道路上,书籍起到了非常大的作用。某种程度上说,书籍读得越多,得到的益处就越多,成功的概率就越大,可是如今社会,生活节奏太快,工作太繁忙,总是很难抽出时间阅读,那么如何在有限的时间内尽可能多的读一些书?方法有很多,我比较倾向于勤能补拙法。

  或许会有人说,在提升阅读速度方面,如今比较流行的精英特速读软件不是非常有效吗?有了这款软件是不是就可以一目十行、过目不忘?当然不是。软件固然很有效,然而再有效的软件倘若没有足够的勤奋做基础,一样没有效果。

  若要提升阅读速度,我以为强化记忆力是非常重要的一环,田中角荣,日本历史上的一位比较有名的内阁总理大臣,也被称为“中国人民的老朋友”,他出身贫寒,自小喜欢读书,为了强化记忆力,他发明了一种非常极端的阅读方法,可以称为撕书阅读法,即阅读时认真看过一页后就撕掉,因为家境贫寒他撕坏的书没有能力再行购买,这就强迫他每看一本书都尽最大努力牢牢记住,在这种极端的阅读方法锤炼之下,记忆力得到了极致强化,记忆力提升了,阅读速度、阅读质量也就水涨船高,最终为他事业的发展打下了坚实基础。

  这种阅读方法此前在一篇报道上也见到过,那篇报道说的是一个贫困山区中有一名学生,因为家庭困难,甚至连烧火做饭的引火草都不够用,所以这名学生就将自己的课本在牢牢记住之后,一页页撕下来引火用,老师问明原因后,开始并不相信,要求他背下指定的书页内容,结果该学生全都对答如流,可见人的潜力真的无穷尽。

  看完上面我所列举的这两个例子,当然我不是要大家效仿撕书这种方法,不过是希望有这种一往无前的意念罢了,看过的书尽可能不要回头再看,每看过一本书,不求全都记住,至少基本的内容要能一一回忆起来。按照这种方法坚持阅读下去,足以练就一目十行、过目不忘的本领。

  说到底记忆力属于快速阅读的大基本功。我们看竞技比赛,不管是足球还是篮球比赛,球员最为注重的往往就是基本功。NBA超级巨星,马刺队的蒂姆邓肯就以基本功扎实出名,甚至被人冠以“大基本功”的外号,如果我们能够用邓肯对待基本功的态度来强化阅读记忆力,阅读能力想不提升都难。

  锻炼记忆力需要耐心,需要足够的努力。同样是NBA超级巨星的科比以勤奋出名,每天早晨四点钟就会起床训练,即便如今退役了,可转战投资界的科比依然四点钟起床工作,这种勤奋简直等同于疯狂,然而我们想要提升自己,就需要有这样疯狂的劲头。都在说阅读时间不够,可如果足够疯狂,任何时候都可以阅读,床头可以放几本书,办公桌上可以放几本书,休息室可以放几本书,如此稍有闲暇随时随地都能拿起书本阅读,持之以恒,记忆力自然而然会得到强化,阅读量也会在这样的过程中悄然提升。

  所谓笨鸟先飞,任何一个想要在阅读上有所成就的人,都要认定自己是一只笨鸟,不要想什么一目十行,从一字一句开始,努力夯实基础,如此渐渐会跑得飞快,直到飞上蓝天,化为鲲鹏为止。

  超高速感应的记忆法

  喜欢看《最强大脑》的朋友一定对一个叫李俊慧的小姑娘有印象,是的,这个11岁小姑娘就是第二季第三期的第一个节目的挑战者,节目中,她仅用4秒就记住了一副扑克牌,记忆速度远远高于该项纪录保持者王峰的24.22秒。虽然她在节目中的挑战没有成功,但如此高速的记忆还是令人震惊,她到底是怎样进行记忆的?

  超高速记忆挑战最强大脑

  很多人猜测她是用图像记忆来快速记忆52张扑克牌的,包括Dr.魏也说是图像记忆,事实上,李俊慧在进行记忆的时候,她所用的方法是超高速感应记忆,这跟世界记忆大师所用的图像记忆法是不一样的。

  什么是超高速感应记忆法?

  超高速波动记忆法的主要特点就是“感应”。感应的意思是说,整个记忆过程,其实不是依靠一张一张去进行记忆的,而是通过整体的脑波感应能力,就能感知到扑克牌的波动信息,并在大脑中成像。

  超高速感应记忆,主要有两个特点:

  第一个特点是超高速。

  在运用超高速感应记忆的时候,需要在非常高的速度下进行记忆,速度越快越好,慢了反而不容易发挥出来。

  这种超高速不仅表现在记的过程中,其实如果我们有认真看0.5秒记一副牌的那个视频的话,我们就能看到,李俊慧在报顺序的时候,说话语速也是高速的,不认真听根本听不清。

  事实上,她整个大脑的运转都是高速的,高速记忆、高速回忆、甚至高速说话。

  第二个特点是感应。

  感应的意思是说,整个记忆过程,其实不是依靠一张一张去进行记忆的,而是通过整体的感应能力,就能把牌的图像全部快速地吸收到大脑中。

  李俊慧在第二次挑战的时候,用时不到5秒,只看了前面的一些牌,后面有许多牌连看都没看。事实上,李俊慧也并不需要认真去看每一张牌,她只需要进入一种感应的状态,就立刻能把牌的顺序印在大脑中。

  超高速感应记忆怎样训练?

  超高速感应记忆跟其它许多神奇的学习能力(例如珠心算、照相记忆、波动速读等)有一个共同点,就是需要拥有大脑屏幕的清晰想象力。什么叫清晰想象力?就是闭上眼睛之后,能够清楚地看到图像(例如苹果),就像看电影那样。清晰想象力,通常在14岁以下的孩子中比较普遍,而到了一定年龄之后,会慢慢下降甚至消失。

  为什么这些神奇的学习能力,通常都只是小孩能拥有,而成年人却无法训练呢?原因就在于绝大部分成年人都失去了清晰想象的能力,而只有模糊想象力了。

  李俊慧在学习记牌的时候,学的也是图像记忆的方法,把一张张抽象的扑克牌,转化成生动活泼的图像,然后再运用记忆宫殿的方法来进行快速记忆——王峰所用的就是这种方法。

  然而李俊慧在图像记忆法运用到一定程度之后,她非常渴望有新的突破,于是就激发了她内在的高速感应记忆能力,把牌一摊开,大脑高速运转起来,不管看到还是没看到的牌,都化为了生动的图像高速地飞入了她的脑海中,在一瞬间就把这些牌记住了。超高速感应记忆,训练到一定程度,甚至有可能不需要看,蒙着眼也能感应到眼前的牌——就像蒙眼进行波动速读那样!

  在运用这种方法的过程中,一定要快,越快越好,一旦速度慢下来,能力就难以发挥出来。这就像对婴幼儿所用的闪卡(尤其是圆点卡)教学那样,要快速的闪动,孩子们才能快速地吸收,如果慢慢地讲解,那孩子们的注意力早就不知道跑哪儿去了,也就无法进行学习。

  提高记忆力:数字编码词形象的“有形”与“无形”

  在初接触数字编码记忆法时,我主要考虑为数字寻找最合适的编码词:先是按照网站上介绍的方法,后来又想到用经典情景“活化”编码词,根本目的是设计最合适的编码词形象。但经过这一段时间的思考和实践运用,我发现数字编码词形象运用的最高境界应该是“无形”——编码词固定,编码词形象不固定。

  从“没有形”到“有形”

  我一直坚信:设计编码词的“形象”与记忆内容的“形象”之间的想象联想,是实践运用数字编码记忆法的核心关键,因为编码记忆法必须通过“形象”与“形象”之间的捆绑奏效,而我在探索编码记忆法初期却常面临两个问题:

  * 忘记编码词形象;

  * 建立编码词与记忆内容之间的联想想象速度缓慢,还不牢固。

  一言概括,就是实践记忆的过程中没有“形象”的参与。

  鉴于记忆内容并不可控,我就在怎样用最合适的编码词形象“盘活”抽象文字上反复求索,最终想出了用印象最深刻、回想最容易、联系最发达的经典情景(经典形象),来架构最震撼内心、最容易记忆和回想的联想想象链条,以最大程度带活各类文字内容。这算是基本解决了编码词及记忆过程“没有形”的问题。(“经典情景”详见《化用经典情景让数字编码词“活”起来》上下篇)

  从“有形”到“无形”

  吃到编码词形象“有形”的甜头后,我又发现“有形”也会带来困扰:经典形象一旦形成容易僵化,不太能适用于所有类别的记忆材料;经典情景包含的信息量太多,运用初期可能会联想链条混乱。

  如,“7”的编码词是斧子,当我将“7”的形象设为“程咬金的三板斧”时,我脑海中出现的都是“程咬金”这个历史人物的生平经历与相关的人和物,当记忆一些没有历史背景的信息时,“程咬金”+“三板斧”就是绝对“有形”且易记而不易忘的经典情景;但当换成有历史背景的信息时,“程咬金”+“三板斧”的多重信息就可能给联想想象带来困扰。

  反复实践多次,我得出结论:编码词可以固定,但编码词的具体形象应与记忆材料的形象保持情景上的和谐,如形象的色彩、风格、情感等等。

  例如,13的编码词是“医生”,但它的形象可以是现代穿着白大褂的医生,也可以是古装背着药箱的大夫,可以是人类的医生,也可以是妖魔鬼怪、动物植物的医生;再如,15的编码词是月亮,这个月亮可以是天上金灿灿的中秋圆月,也可以是华灯初上刚露出一点头脸的初月,也可以是任何一部玄幻片中血红的妖月,它的颜色、形状、大小可以随着联想的需要随意改变,甚至,也可以从月亮延伸到月饼、嫦娥等等,但一定要在心里记住,无论记忆过程中的具体形象是什么,数字编码词只有一个,就是月亮。编码词多了,整个数字编码体系就不好掌控了(尤其是初学阶段,个人看法)。

  说到底,我觉得还是活学活用:初接触数字编码记忆法,因为没有“形”而着重追求“形”的固定,以快速熟练记忆法的运用;而当渐渐熟悉甚至初步熟练后,就思考怎样让记忆过程更快速、更轻松、更高效,最终突然发现水“无形”而善万物,形象“无形”方能利记忆。

  数字编码词形象从“没有形”到“有形”,再向“无形”转化的背后,是我自己探索数字编码记忆法以来,学思交替、不断深化的结果,学友们可以根据自己的学习情况查看目前所处的阶段,按自己的需要调整“有形”或“无形”的学习目标。
 


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